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psicología

¡Deja de pensar en el trabajo durante las vacaciones! Aquí te decimos cómo

En la actualidad, vivimos en un mundo donde las responsabilidades y el estrés diario pueden consumirnos por completo. Es por eso que aprender a relajarse durante las vacaciones se ha vuelto más importante que nunca. Tomarse un tiempo para desconectar y rejuvenecer no solo es esencial para nuestra salud mental y física, sino que también puede mejorar nuestra productividad y felicidad a largo plazo.

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Lo bueno y lo malo del Home Office. TE LO EXPLICAMOS

El home office se ha convertido en una modalidad de trabajo cada vez más popular. Sin embargo, como cualquier otra forma de trabajo, tiene sus ventajas y desventajas. A continuación, exploramos los pros y contras del home office desde una perspectiva social, económica y psicológica.

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Un espacio cómodo es un espacio feliz: Aprende cómo hacerlo posible

Crear un espacio que sea seguro, cómodo y funcional es esencial para nuestro bienestar. Aquí te presentamos los elementos básicos y consejos para lograrlo. Elementos Básicos de un Buen Espacio Mobiliario Esencial Para Descanso Para Trabajo Para Actividades Recreativas Tips para un Espacio Cómodo y Funcional Presupuesto y Dónde Conseguir lo que Necesitas Habitaciones Multipropósito

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Aprende a amarte y deja de ser cruel contigo mismo

La relación que tenemos con nosotros mismos es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Sin embargo, a veces nos saboteamos sin siquiera darnos cuenta. Si te preguntas si tu relación contigo mismo podría mejorar, aquí tienes algunas señales y consejos para cultivar una conexión más positiva.

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¿EMERGENCIA? No pierdas la cabeza y actúa correctamente ante una

No todo en la adultez son rosas. Hay situaciones de emergencia para las que debemos estar preparados. Hoy te presentamos un compendio de consejos en distintas situaciones.

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Top 5 cosas que ODIAMOS y AMAMOS de ser ADULTOS

Ser adulto, un escalón que por momentos amamos, y por otros odiamos.
Sin embargo, para ampliar el aspecto subjetivo y aportar un punto de vista distinto, realizamos un top de aquellas mejores y peores cosas sobre ser adulto.

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Como lidiar con las opiniones ajenas

Como seres sociales, siempre buscamos una pizca de aprobación en los demás. Sin embargo, en entornos disfuncionales, prestar demasiada atención a lo que digan los demás puede resultar contraproducente.

Hoy te platicamos de estrategias y vivencias que puedes usar a tu favor para vivir más tranquilo rodeado de opiniones ajenas.

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Compra buena ropa con menos dinero

Comprar ropa es una decisión complicada. Hay muchas tallas, colores, precios y tipos de tela. Sin embargo, como adultos, hay que aprender técnicas para identificar prendas duraderas, a buen precio y que podamos combinar la mayor parte del tiempo.

En este episodio te damos tips útiles para que planees mejor tus próximas compras.

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Cómo mantener viva la creatividad

¿Sientes que no eres una persona creativa?

Es una sensación muy común y que muchas veces la influye nuestro entorno. En este episodio te contamos algunas técnicas para despertar a tu “yo creativo” interior y emplearlo para resolver cualquier situación que se te presente.

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Consulta la transcripción del episodio aquí:
https://archive.org/download/ia_31/C%C3%B3mo%20mantener%20viva%20la%20creatividad.pdf

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Traté de comer saludable: me dio la vuelta

Dejar los alimentos dañinos es una tarea meteórica que requiere más que comprar productos verdes. Hoy platicamos de cómo nos percatamos de nuestros pésimos hábitos alimenticios y te damos algunos tips para alimentarte de mejor manera.

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Consulta la transcripción del episodio aquí:
https://archive.org/download/ia_30-inesperada_adultez/Trat%C3%A9%20de%20comer%20saludable_%20me%20dio%20la%20vuelta.pdf

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