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Como empezar a hacer ejercicio por salud y no por vanidad

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En el episodio de hoy, hablamos sobre por qué es bueno hacer ejercicio por salud y no solo por vanidad. Muchas personas se ejercitan solo para mejorar su aspecto físico, pero se olvidan de los beneficios que el ejercicio tiene para su salud integral. El ejercicio no solo te ayuda a controlar tu peso, sino que también fortalece tu corazón, mejora tu circulación, regula tu azúcar en la sangre, reduce el estrés, aumenta tu autoestima y mucho más.

No te pierdas este episodio lleno de información valiosa, testimonios inspiradores y recursos útiles para que hagas del ejercicio una parte esencial de tu vida. Recuerda que el ejercicio es una inversión en tu salud y en tu felicidad. ¡Te esperamos! 😊

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¿Por qué deseo fama y reconocimiento? Conoce las consecuencias de ello

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En el episodio de hoy, hablamos sobre por qué la gente busca la fama y el éxito mientras descuidan su salud mental y dejan de vivir por y para el amor. ¿Qué consecuencias tiene esto para nuestra autoestima, nuestra felicidad, y nuestra conexión con los demás?

No te pierdas este episodio lleno de insights, anécdotas, y recursos para ayudarte a ser un adulto funcional. ¡Te esperamos! 😊

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El diagnóstico que cambió mi vida: Mi primera enfermedad grave como adulto

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En este episodio hablamos sobre la falsa creencia de que por ser joven no te puedes morir, las enfermedades que padecimos y compartimos algunos #AdulTips para enfrentar una situación similar.

No te pierdas este relato personal que puede ayudarte a entender la importancia de cuidar tu salud y afrontar momentos difíciles.

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Y tú. ¿Tienes alguna motivación para seguir en tu empleo?

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Trabajar para vivir, vivir para trabajar.
Una idea constante que nos ayuda a valorizar nuestro esfuerzo en el laburo.

Sin embargo, así como el ser humano necesita una motivación para vivir, también la requiere para encontrar un sentido en su trabajo.

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Cómo identificar si estás en un trabajo tóxico (Y cómo salir de él)

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Trabajar debe ser algo que sacie nuestras aspiraciones vocacionales y profesionales. Un lugar para crecer.

Sin embargo, la depredación laboral está a la orden del día. Por ello, hoy te compartimos varias claves para que identifiques si estás en un buen lugar y cómo cambiar de aires antes de que te quemes.

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¿Debo trabajar de lo que estudié?

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Muchas veces se nos asigna una etiqueta “única e intransferible” cuando nos titulamos de un grado académico. Se nos presiona para dedicarnos al ramo que estudiamos.

Pero. ¿Qué pasa si elegimos trabajar en un área completamente distinta?
Hoy te platicaremos cómo descubrir nuevas vocaciones y talentos si te animas a abrir tu panorama profesional.

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La edad es más mental que física

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¿Tienes 25 y ya te sientes viejito?
En este episodio te explicaremos cómo la realidad vertiginosa e ideas preconcebidas de la sociedad nos hacen creer que nunca estamos haciendo lo correcto en el momento ideal.

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Tu espacio influye mucho en tu vida. ¡MEJÓRALO!

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Tu espacio personal no solo dice mucho de ti, también refleja tu estado de ánimo.

Si quieres sentirte mejor en tu casa, habitación o automóvil, en este episodio te damos un compendio de consejos para mejorar tu lugar y por ende, tu vida.

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Recursos mencionados en este episodio

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Cómo Gastar de Forma Responsable en el Buen Fin/Black Friday (Y ahorrarse algo de paso 🤑)

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El Buen Fin o Black Friday pareciera ser la época perfecta para comprar todo aquello que deseamos.

Sin embargo, debes tener en mente factores como que tarjetas de crédito utilizar, bonificaciones, tiendas y sobre todo, tu presupuesto.

En este episodio hablamos de experiencias previas en esta temporada de ofertas y cómo ahorrarte una lanita comprando inteligentemente.

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Consulta las bases del Sorteo de reembolsos del SAT en el Buen Fin 2022: https://cutt.ly/sMY9yru

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